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	<title>宮崎のジム　スペシャリスト（SPECIALIST）</title>
	<link>http://www.specialist-zone.com</link>
	<description>運動目的にあった個人別のプログラムを作成。専門的な知識を持ったコーチがマンツーマンで指導を行う、パーソナルトレーニングジムです。</description>
	<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 13:24:18 +0900</pubDate>
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		<title>資格更新について</title>
		<link>http://www.specialist-zone.com/blog/271.html</link>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 22:24:18 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[久しぶりの登場！？HC渡辺です。
私が持っているトレーナーの資格はJATI-AATI、NSCA-CPT、CSCSなどです。
このような資格はCPR（心肺蘇生法）＆AED（除細動器）の研修を受ける事が必須でそれも有効期限があり毎年１回は受けないとトレーナーの資格継続が出来なくなります。
トレーナーの資格自体も数年間で指導に関するセミナーなどを受けて規定数のポイントを貯めないといけません。
今回はそのCPR&#38;AEDとNSCAセミナーを東京で受講してきました。
福岡だったりすることもありますがこんなことを年に数回繰り返してます。
地方だとどうしても情報が遅れちゃいますし待っていてはなかなか入ってきませんから自分から取りにいくようにしています。
やはり自己投資が大切ですからね、東京に遊びに行ってる訳じゃないんですよ～ちゃんと勉強してきました。
]]></description>
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		<title>おねえちゃん</title>
		<link>http://www.specialist-zone.com/blog/270.html</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 21:29:56 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[こんばんは！今日の宮崎はずっとず～っと雨・・・・・・・本当にすっきりしない天気が続いています。太陽が恋しいです（＞。＜）
今月より、ジムに最小年齢アスリート（？）が入会してきました。Y君は今小学２年生。もうすぐ３年生です。年齢的にも身体の動きを見ていても、まずはコーディネーション系のトレーニングが必要かなと思い、主にそういうトレーニングをしていただいています。
そんなY君の指導中の出来事。
ミニハードルを使用し、ゆっくりめのラテラルをしようと説明をして・・・いざ開始しようと私が言った言葉に皆が反応しました。
「じゃあY君。おねえちゃんが１０回数えるからY君は動きにだけ集中してね」
･････････・・・・・・・・・・・・・・・
「おねえちゃん？！」　（←渡辺HC、長友T、会員様の反応です）
なんかおかしいですか？まだお姉ちゃんでしょう？（笑）違う？
とりあえず、コンディショニングでベットに横になっていた中学生のT君に「まだお姉ちゃんやろ？？」となかば無理矢理「はい」と言わせました。でもT君の顔はかなり笑ってましたが・・・・・（笑）
その後、T君がストレッチしている前でボディーローリングの練習をしていたら、その私の姿があまりにも無様だったのか「何してんすか？」とつっこみまでいただき・・・（汗）
一体、何歳まで「お姉ちゃん」って言っていいんでしょうか？
まだまだ大丈夫と勝手に1人勘違いをしている永友でした☆明日も良い１日を！
]]></description>
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		<title>またまた渡辺HCがＦＭ宮崎に出演します。</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:14:17 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[お知らせ]]></category>

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		<description><![CDATA[日　　時　3/20　18:00～19：00
 放送局　FM宮崎
番組名　POCKYのSUPER　RADIO　CLUB
]]></description>
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		<title>『計画的』と『無限大』</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 22:29:25 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[こんばんは！久々登場の山下です。
２０１０年がスタートしたと思ったらもう３月ですね。
毎年思うこと！『今年こそは・・・』でもあっという間に時間は過ぎていきます。
毎年、目先の事しか考えず手当たり次第に行動して、自己満足で終わってた事に最近やっと気づきました（笑）
早く気づけよって感じですが、自分では気づけて良かったとポジティブに考えてます（笑）
なので今年は、計画的にセミナーを受講し、宮崎のジュニアアスリートのトレーニング指導にもっと関われるような行動をしていきたいと思っています。
今年のテーマは【計画的に！】です。
そして３月といえば『旅立ち』のシーズンですね。
スペシャリストでもいろんな『旅立ち』があります。新しいスタートを自信を持って進んで行ってほしいと思います。
子供達の可能性は無限大です。その夢のお手伝いが出来るように、私達はこれからも愛情をもって指導していきたいと思います。
山下　美紀
]]></description>
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		<title>サザエさん</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 22:13:09 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[こんばんわ！「なんじゃ？このタイトル？」と思った方もいらしゃると思いますが（笑）
今日、夜のジムで話題に上ってきた「サザエさん」。
まず始まりは「波平はいったい何歳なのか？」という話からはじまりました。「カツオがまだ小学生やから５０歳くらいじゃないか？」「遅くに出来た子供やな～」などなど・・数々の憶測が飛び交っていたので、モヤモヤを解消するべくちょっと調べてみました！
磯野　波平　（５４歳・双子の兄の名前は海平）
磯野　フネ　　（５０ウン歳・本当の年齢は内緒らしい・・・）
磯野　サザエ　（２４歳）
磯野　マスオ　（２８歳）
カツオ　　　　　（１１歳）
ワカメ　　　　　（９歳）
タラちゃん　　　（3歳）
諸説によっては+-１歳くらいの誤差はあるようですが（笑）
今日のジムの話題はマンガの話題が多かったなあ～・・・昼間のお客様とは「アンパンまん」の話になりました。結果、一番の悪者は「ドキンちゃん」という結論にいたりました☆だって、バイキンまんは、いっつも悪い事をドキンちゃんにそそのかされてしているような気がするから（笑）ドキンちゃん、かなりの「小悪魔」ですよね！！
さて、ｻｻﾞｴさんやアンパンまんの話はさておき・・・・・今日は日本中が熱い！熱い声援をカナダ　バンクーバーに向け祈った一日でしたね！女子フィギュア　フリー！
もちろん私もドキドキしながら見ました。身体に力が入りました！！！！！
メダルの色はどうあれ、本当にすごいハイレベルな戦いで本当に楽しめました！
浅田選手・安藤選手・鈴木選手　感動をありがとう！
次の冬季オリンピックはソチです！ロシアで開催されます。４年後も楽しみですね☆
今日も１日お疲れさまでした！明日も皆様にとってステキな１日となりますように☆　
　　　　　　　　　　　☆永友　里枝☆
　　
]]></description>
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		<title>言葉</title>
		<link>http://www.specialist-zone.com/blog/262.html</link>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 12:52:35 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[先日、提携整骨院の「松浦整骨院」さんより「ありがとう日めくりカレンダー」をいただきました。さっそく血圧計の前にかけさせていただきました。一日一日本当に心に響くたくさんの「言葉」が書かれてい少しご紹介します☆

イラストも描かれている文字も本当にステキです☆
「言葉」って大切だな～と感じます。心が疲れたときに「ほっと」するカレンダーです（＾０＾）
購入も出来ます。一冊１５７５円。１０冊以上購入されると１冊が１２６０円になります。購入希望の方は→０９８５（７２）１６１１　松浦整骨院まで
今日の宮崎は本当にポカポカ陽気です。もうすぐ私の大好きな夏がきます！！！！楽しみ～☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ながとも　りえ☆
]]></description>
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		<title>久しぶりのブロブです！</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 17:28:32 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[あまりパソコンをいじるのが苦手でアナログで育った土居です！
最近天気も暖かく運動には最適な季節になってきましたね。
朝時間があるときは海に行くのですが、海水は相変わらず冷たく手足の感覚がなくなるくらい冷えてます。
今年は自分自身勝負年でもあり、資格など、いろんなことにチャレンジするつもりです！
海では手足が冷え込んでますが、心は常に熱く燃えてます！！
みなさんも、熱く運動などに励んでくださ～い＾０＾
ブログ更新も多く書き込んでいきま～す＾・＾　　　　　　土居　龍慎でした＾０＾
]]></description>
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		</item>
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		<title>行動変革</title>
		<link>http://www.specialist-zone.com/blog/260.html</link>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 13:06:43 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[「１００の知識より　　１０の気付き
１０の気付きより　　　１の行動変革！！」
こんにちは☆永友です。今日の宮崎は本当に良い天気です（＾０＾）/
さて、冒頭の言葉ですが、まさしくその通りだな・・と感じます。
どんなに「知識」があっても、「気付き」がなければその知識を生かす事はできない。
ただし・・・
気付いているだけで「行動」しなければ何も始まらないし、何も変わらない。
最近思うんですが、「簡単」な事ほど「毎日」実行するのってすごく難しいなと・・・。
例えば↓
・毎日日記を書く（個人的ですが小学校の頃から毎日書けたことがありません・・・）
・毎日笑顔でいる
・あいさつはしっかり相手をみて
などなど・・・・ほかにもたくさんあるとは思いますが、「ありがとう」「ごめんなさい」など簡単に伝えられる＆実行できること程、当たり前のように実行するのは難しいなと感じます。
今年に入ってから、２ヶ月が終わろうとしていますが、皆さんどんな２ヶ月でしたか？
私の今年の目標は２つ。
出来ているときと出来ていない時がありますが・・・１日1日を大切にしていきたいものです☆
今日はちょっとマジメなブログでした！
１の「行動変革」！！心に響きますね！　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆永友　里枝☆
]]></description>
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		<title>オリンピック開幕！</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 13:47:06 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは☆ついに始まりましたね～（＾０＾）冬季オリンピック！！
今日はフィギュアスケート男子のショートプログラム。ジムで午前中のお客様と一緒に応援！日本の高橋選手が出てきたときには、見てるほうがすごく緊張してしまいました・・・！その後の織田選手・小塚選手の演技まで祈るような気持ちでＴＶの前に・・・
スポーツっていいなあ～と笑顔で応援しているお客様を見ながら思いました☆感動を与えられるって本当にすばらしいですよね！もちろんメダルの期待はしてしまいますが、メダルの結果だけではない感動があると私は思います。だからスポーツ大好きです。運動音痴ですが好きです。学生の頃は「保健体育」だけが通知表「５」でした（笑）教科書の勉強は苦手でした・・・（笑）高校生のときは、進学校に通っていたにも関わらず、ほぼ部活をしに学校に通ってました☆高校３年のときは、顧問の先生が変わり、水泳経験の無い先生が顧問になったため、当時主将をさせていただいていた私に「練習メニュー」を組むという課題がありました。毎日のｔ練習メニューを選手の経験しかない私がたてるのはとても難しい事でした。高校総体にむけて、この時期はどのくらい泳ぎこめばいいのか？大会前はどんな練習をしたらいいのか？・・・転勤していった前顧問の先生にほぼ毎晩電話をし、部員の状態や練習内容について指示を頂いていました。いままで、与えられたメニューをただこなすだけだった自分が、「考えて練習する」選手に自ずと変わっていきました。まわりの仲間の状態が自然と把握できるようになってきました。といっても、高校生の私にできる事は小さい事ではありましたが、その経験がなかったら今の職業についてなかったかもしれません。大学ではマネージャーとして、選手を支えるという貴重な体験をさせていただきました。大学にはトップクラスの選手もおり、日本選手権などを肌で感じることができました。教科書のはのってない、方程式どうりにはいかない・・いろんな経験・人間関係などたくさん経験し学べました。努力が報われた選手の瞬間など・・逆に人一倍努力しているのに本番本番で実力を発揮できない仲間・・・
オリンピックを見ていると、選手がここまで来るのにどのくらい努力をし、周りのサポートを受け、ここまで来たのだろう・・・とか頭をよぎります。そんな思いで見ていると、鳥肌がたつくらい感動します！
なんか何が書きたいか分からなくなってきましたが（笑）
日本選手団の活躍を楽しみに応援しましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆運動音痴な　永友　里枝☆
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		<title>キャンプ報告</title>
		<link>http://www.specialist-zone.com/blog/256.html</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 13:07:02 +0900</pubDate>
		<dc:creator>specialist</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>

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		<description><![CDATA[久しぶりの更新のＨＣ渡辺です。
ホークスキャンプも明日から第３クールに入ります。
選手の疲れもピーク！でも選手はウエイトトレーニングに誘導されるように入ってきてなんじゃかんじゃ言ってますがしっかりやってます。
春のキャンプは秋のキャンプと違って技術練習も多いので大変でしょうが心を鬼にしてイジメ（いや指導でした・・・）やってます。
なかなか写真が撮れないのですが柴原選手が自分のブログ用にと撮った写真をもらったものと今年のチームテーマとしてベンチに掲げてあるフラグです。

また機会があったらアップします。
]]></description>
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