こんにちは！永友です。

先週末に中体連の予選がおこなわれました。私がサポートさせていただいている女子バレー部も無事に県大会出場を決める事ができました。ただ・・ゴールデンウィーク明けから故障者が続出しており選手も万全の状態でのぞめた訳ではありませんでした。極めつけは予選２日前にキャプテンが１年生の足に乗って捻挫・アタッカーが練習の片付けで支柱に指を挟みかなりの腫れ・・・・・・

まじで？！・・

当日は朝会場に行きテーピングを巻き対応。翌日は会場に行けないので副顧問の先生に覚えてもらい対応していただきました。結果は準優勝。決勝はいつも勝ててる中学との対戦でしたが「絶対勝ちたい！！」という気持ちが相手のほうが上でした。

先日の練習で３年２年生とひとりずつ話をし、個人個人の目標を明確にして１ケ月後の県大会に臨むことにしました。

と言っても月に２回の指導で出来ることは限られてきますが、とにかくケガ・故障をなくして万全の調子で挑めるようサポートしていきたいです！！

頼むからケガせんで・・・・

今アメリカで行われているSPARQトレーニング、スピードやパワー、クイックネス（俊敏性）などの強化にメインをおいたトレーニングです。

今回アメリカでSPARQトレーニング用ツールとDVDを購入してきました。

トレーニング自体はオリジナル性というより今まで行われていたアジェリティトレーニングをまとめた物という感じです。

なのでツールを利用したスペシャリストオリジナルトレーニングを導入していきます。

HC渡辺