5/18・19に行われたベースボールセミナーは無事終了いたしました。

スローイングにテーマをおいてCUBAボールを使ったドリルなどを実施、スローイングの改善を行いました。

CUBAボールはオリンピックでも強豪として有名なキューバ野球チームが実施している鉄球トレーニングで日本国内でも紹介されプロ野球選手や大学、高校などでも普及し始めました。 

小学生でも実施可能なトレーニングで今回も２名の小学生が参加しましたが改善が見られました。

キャッチボールを行いトレーニング後にまたキャッチボールを行うと球筋の変化が実感できます。

繰り返し練習しフォームが身に付けばスローイングだけでなく障害予防にもつながると考えられます。

今後は宮崎でのCUBAボールセミナーはスパシャリストが請け負うことになりましたのでまた実施したいと思います。

指導する野田コーチ

使用するCUBAボール（１kg）

CUBAボールについては下記のHPで

 http://www.loco-care.com/cuba-ball/index.html

講習をご希望の方、お問合せはスペシャリストまでお願い致します。

HC渡辺です。

5/18・19とベストコンディションの野田コーチに宮崎に来て頂きベースボールセミナーを行いました。

内容はスローイングについて投手だけではなく野手のスローイングについても指導してもらいました、今回のメインテーマはCUBAボールを使ったドリルを教えてもらう事。

肩・股関節の連動でスローイングが良くなるという指導法、私も２日間ついて指導法を学びました。

キャッチボールをしながら行うセミナーでしたが投げる球筋が変わるのが分かります、フォームも良くなりますので肘や肩に負担が少なくなり障害予防にもなるでしょう。

ただ何でもそうですが１回ではなく繰り返し行う事で身に付くものですのでジムに来ている選手達には繰り返し行わせていこうと思います。 

宮崎県では初めて行われたセミナーで、今後の宮崎でのセミナー開催などはスペシャリストが請け負おうことになりました。