昨日は女子プロテニスプレーヤーの波形純理選手の指導でした。
宮崎国際女子チャレンジャーテニス２００９大会に参加するために来宮されていて結果見事シングル優勝！（結果）
おめでとうございます！
テニスコーチからの依頼で土曜日の準決勝前にテニスの動きを見させてもらいいくつかアドバイスさせて頂きました。
大会終了後の月曜日に再度、細かいチェックとその改善トレーニング、ボディケアの為ジムに来られました。
回旋動作のチェックで動きに偏りがありそれがパフォーマンスに影響していたのでまず回旋の軸である体幹トレーニングを行い、次に股関節のトレーニングへ。
さすがトップクラスのプロテニス選手だけあって体幹の使い方を覚えると最初のチェックでNGだった動きもしっかり改善していました。
本人も動きやすくなったことが自覚できたようです。
それ以外にも基礎筋力やパワー伝達系に改善する必要がありましたのでお伝えしました。
ボディケアではたび重なる捻挫で足首の可動域低下がありパフォーマンスに影響しているようでしたので調整しました。
今回の改善は一時的なもので継続して実施していかなければなりません。
自分で普段から出来ることをお伝えし、また宮崎に来られた際は指導させて頂ければと思います。
これからの波形選手の活躍をお祈り致します。
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